5 cách tập thể dục làm tan mỡ nhanh nhất

Dưới đây là 5 trong số các bài tập trọng lượng tốt nhất để giúp bạn đốt cháy chất béo trong thời gian ít nhất có thể:


1. Jumping Jacks

2. Push-Ups
3. Squats



4. Burpees

5. Nhảy Rope