6 động tác yoga tập rất khoẻ

  Mình có tập thử qua những động tác này rồi , giãn gân cốt cảm thấy khoẻ lắm , chịu khó tập mỗi ngày thì cơ thể dẻo dai ít bị quẹo chân tay hay cổ .......