Nấu Món Chay Ngon - Quinoa Salad ( hạt này ngon lắm nha mà rất bổ dưỡng nữa )

Here is the nutrient breakdown for 1 cup of cooked quinoa, or 185 grams (2):

• Protein: 8 grams.
• Fiber: 5 grams.
• Manganese: 58% of the RDA.
• Magnesium: 30% of the RDA.
• Phosphorus: 28% of the RDA.
• Folate: 19% of the RDA.
• Copper: 18% of the RDA.
• Iron: 15% of the RDA.
• Zinc: 13% of the RDA.
• Potassium: 9% of the RDA.
• Over 10% of the RDA for Vitamins B1, B2 and B6.
• Small amounts of Calcium, B3 (Niacin) and Vitamin E.

Read More

LIFE+STYLE với Thuỳ Dương: Thay thế cơm với hạt diêm mạch (quinoa)

Read More

Xem kịch vui củng nghiệm ra nhiều điều thú vị

  Hôm kia xem kịch vui trong Ti Vi  "Big bang theory " mình cũng rút  ra được 1 bài học , đó là gì ? Đừng bao giờ kể nỗi khổ oan ức gì của mình cho bất cứ 1 ai nghe , vì họ khg trong hoàn cảnh của mình nên sẽ khg bao giờ hiểu nổi , nếu lỡ xui xẻo tới tai  oan gia thì càng chết lớn , họ sẽ dùng đó làm vũ khí , quật lại mình dở sống dở chết chứ khg giỡn chơi đâu nghe , nên những việc kg vui  zip , seal and ship to deep ocean  :)


    Câu chuyện trong Big bang theory là thế này , anh chàng Sheldon có nhỏ bồ là Amy , chị ta cho 1 ý kiến rất hay của mình cho 1 kẻ thù của Sheldon , làm anh kẻ thù kia thành công rực rỡ , sau đó gửi chai rượu ngon tặng cho Cô Amy . Anh chàng Sheldon biết được giận run hết , vì khi kẻ thù gặp anh ta còn chơi 1 câu sỉ nhục anh chàng Sheldon rất nặng ......kg thể let go được , anh chàng Sheldon rất tức tối trong lòng , tâm sự cho cô bạn thân nghe . đó là Cô Penny , Cô Penny  khuyên hoài khg được nên cô ta mới bảo Sheldon : how about you just close your eyes and tưởng tượng là you đang cầm 1 cây bút trong tay , sau đó từ từ you buông nó ra , buông ra , cho cây bút rớt xuống đất , mau lên  :)) .....Sheldon củng làm theo , cuối cùng kg work  :)  ........ sau đó anh chàng Sheldon nghỉ ra được 1 kế , anh ta mới bảo Penny : Don't you know Amy có vài lần thử you như là 1 con  chimpanzee , you có biết kg ? thế là Sheldon kể ra và Penny nhớ lại có 1 vài lần Amy nhờ Penny mở hộp bánh ra , hay mở chai rượu ra giùm .....hoặc là mở tủ gì đó hơi khó khó ra giùm ...... kết qủa Penny giận run cả người  , Penny lẩm bẩm :  kg ngờ Amy dám insult mình tới mức này , compare me with chimpanzee  :))) .......Sau đó anh chàng Sheldon với nụ cười gian xảo lập lại câu : now , how about you close your eyes , imagine you hold the pen in your hand ......... Penny thét lên : you , get out of my house , now ....... và Penny lùa Sheldon ra khỏi cửa và đóng sầm cửa lại .....Sheldon vẫn lì lợm gỏ cửa và chọc ghẹo :  I  still left my pen in your house ...... :))))))))))


 Kim chích da thịt người khác mình đâu biết đau , chỉ khi chích trúng mình mới biết được how deep the wound was that ................ cho nên zip , seal and delivery to ........... North Pole ....... :))))))

Read More

Câu thần chú cho vợ chồng từ bất hoà sẽ hoà thuận lại

Nếu vợ chồng bất hòa, trạng như nước lửa, dùng lông 


đuôi chim oan ương, đem trước tượng Đại Bi tụng chú 


1.080 biến rồi đeo trong mình, tất vợ chồng trọn đời vui 


hòa, thương yêu nhau. 

Nghĩa là tụng chú đại bi 1 ngàn 80 lần đó các bạn , còn chim uyên ương là hình sau ( nhớ là đừng bao giờ bắn con chim này chết rồi lấy đuôi nó nha , bị tội hơn thì vợ chồng sẽ bất hoà nhiều hơn nữa , nếu khó tìm thì lấy tóc ông chồng đại đi , mình nghĩ chắc Ok hihi , đừng tụng 1 hồi ổng ngủm lun thì chít lớn  hic  ) 

Read More