Đằng sau những người có cuộc sống luôn thuận lợi, thành công, tràn cảm hứng và vui vẻ là thật ra họ cũng có những nỗi lo, những điều không như ý. Nhưng với thái độ và cách ứng xử khôn ngoan, tích cực đã giúp họ một cuộc sống thật ý nghĩa và chất lượng.
Đơn giản với 9 điều đơn giãn này mà chúng ta không nhận ra mà cứ đi tìm mãi những cái xa vời ảo tưởng để rồi chúng ta bị chi phối bởi chính những ảo tưởng vượt quá tầm tay của mình.
Thật khó để định nghĩa hạnh phúc là gì. Nhưng phần lớn mọi người đều biết mình có hạnh phúc hay không. Nhiều người tin rằng hạnh phúc là một dạng khác của may mắn, và nhiều người sinh ra đã được định đoạt là sẽ sống hạnh phúc trong khi những người khác thì không.
1. Hiểu rõ điều gì sẽ khiến bạn hạnh phúc
Điều khiến bạn hạnh phúc chưa chắc đã khiến người khác hạnh phúc. Hãy tận hưởng bản thân và đừng bận tâm so sánh những mong muốn của mình với người khác.
2. Lên kế hoạch đạt những mục tiêu mà bạn cho rằng sẽ làm bạn vui
Khi bạn đạt được điều gì đó sau một thời gian dài theo đuổi, bạn sẽ cảm thấy mình tốt hơn, tâm trạng của bạn sẽ cải thiện hơn rất nhiều.
3. Hãy luôn ở bên cạnh những người vui vẻ
Khi bạn ở cạnh những người luôn có ý nghĩ tiêu cực, bạn cũng sẽ có những ý nghĩ tiêu cực. Và điều đó cũng đúng cho điều ngược lại. Vì vậy, hãy luôn ở cạnh những người vui vẻ.
4. Khi mọi chuyện trở nên xấu hơn, hãy tìm hướng giải quyết thay vì tự trách bản thân
Một người hạnh phúc không cho phép những điều đó ảnh hưởng đến tâm trạng của họ, bởi họ biết rằng chỉ cần một thay đổi nhỏ có thể đảo ngược tình thế.
5. Hãy dành một vài phút mỗi ngày để suy nghĩ về điều khiến bạn hạnh phúc
Một vài phút ngắn ngủi này có thể giúp bạn tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống và giúp bạn giữ mình luôn hạnh phúc.
6. Dành một chút thời gian cho bản thân mình
Bạn có thể đi ăn một bữa thật ngon, ngâm mình trong bồn tắm thư giãn hay chăm chút ngoại hình của mình đều được. Chúng sẽ giúp bạn luôn ở tâm trạng tốt.
7. Tìm kiếm sự hài hước trong mọi tình huống bạn gặp phải
Ngay cả khi tình huống xấu nhất, hãy cố gắng giảm bớt căng thẳng, nếu không chúng sẽ khiến bạn tuyệt vọng.
8. Giữ gìn sức khỏe cũng là cách để có được hạnh phúc
Thừa cân hay ăn uống không đủ chất có thể tác động tiêu cực lên tâm trạng của bạn. Thêm nữa, tập thể dục cũng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mang lại cảm giác hạnh phúc.
9. Và cuối cùng, điều quan trọng hơn cả là bạn biết rằng mình xứng đáng có cuộc sống tuyệt vời
Những người nghĩ rằng mình không đáng được hạnh phúc có thể hủy hoại sự cố gắng của mình. Nếu cần thiết, hãy tự nói với mình mỗi ngày bạn xứng đáng có được hạnh phúc và làm theo các bước ở trên để đạt được hạnh phúc mà bạn mong muốn
Hãy áp dụng những bí kíp trên vào cuộc sống và bạn sẽ thấy thành công ngoài mong đợi. Có thể những mẹo nhỏ này tuy đơn giản nhưng chúng là những bước vô cùng quan trọng dẫn bạn đến hạnh phúc đích thực.
(Sưu tầm)
http://www.thuvienhuuich.com/2016/11/9-y-niem-giup-cuoc-song-luon-hanh-phuc.html
PS : Nói về Tìm kiếm sự hài hước trong mọi tình huống bạn gặp phải thì mình có thực hành qua rồi , là vầy , hôm bửa ông xã đi làm về , vì con trai đang giúp mình lau nhà trong lúc mình nấu nướng , khi Dad ẻm về thì ẻm chạy ra mừng và thế là em bỏ nguyên cái vải lau nhà ngay giữa đường đi ra vô . Ông xã đi ra vô mà cứ đạp lên vải ướt hoài nên ổng bực bội la lên : ai để cái vải ướt ở đây làm hại đi ra vô cứ phải đạp trúng hoài ......mình nghe ông xã càu nhàu thì bổng dưng mình mắc cười qúa nên mới bảo : nhỡ có cục kkkít nằm giữa nhà anh củng nhắm mắt đạp lên mà đi hay sao nhể ? :) và mình cứ cười khà khà mãi , thế là ổng củng cười theo ...... Mà nói nhỏ cái này nha , khi ông xã mà đang quạo mình đừng có quạo theo , mình phải biết cách xoay chuyển càn khôn , quay qua nói chuyện hài hước gì chút là ổng qua cơn à , chứ nếu mình cứ cải lại lung tung 1 hồi là bay hết nóc nhà đó :) lấy nhu chế cương mà nị , và giọt nước mắt là vủ khí tối hậu của người phụ nữ mà , nhưng lâu lắm mới khóc nha , khóc hoài ổng củng lờn mặt đấy :)
.jpg)
Posts
