Cách diet rất hay từ bác sĩ của Má mình nè

                     Bánh mì sanwich thì chỉ cắt ra nữa miếng thôi ....

   Khi Má mình bị bệnh nặng nằm nhà thương , thì  bác sĩ bảo phải diet ốm lại , cái cách diet của họ rất hay , là như thế này nè :

Ngày 1 -  khẩu phần ăn bình thường như  trước khi vào nhà thương .

Ngày 2 - ít lại tí xíu , thay vì 10 phần thì bsĩ cho ăn khoảng 8 phần

Ngày 3 -  bớt lại khẩu phần ăn còn 7 phần .

Cứ thế  phần ăn cứ bớt từ từ mỗi ngày , nhưng vẫn ăn 1 ngày 3 bữa nha , mà khoảng 4 tuần sau thì khẩu phần ăn của my Mom còn  khoảng 1 cái chén nhỏ tí tẹo , như là 1 chén nhỏ xíu hạt quinoa + 1 chén nhỏ xíu bông cải hấp hay đậu que hấp + 1 chén nhỏ xíu  cá mòi +  1 chun mủ  nhỏ water ice , 1 chun nhỏ ice cream ..... vẫn ăn được rất là nhiều món , nhưng mỗi thứ chút chút thôi , vậy mà sau 1 tháng my Mom sụt ốm xuống gần 10 pounds đó , nhưng mỗi ngày phải đi tập therapy khoảng 2 tiếng đồng hồ , bsĩ bắt leo lên xuống cầu thang , bắt đi bộ vòng vòng nhà thương , nếu mỏi thì ngồi tập , rồi bắt đi lên dốc và xuống dốc ...... nói chung là ăn ít và tập thể dục ít nhất là 1 tiếng mỗi ngày , bảo đảm 1 tháng sẽ sụt 10 pounds .....

                                                     

         Chén nhỏ xíu giống như là cái cup mủ bên trái ice cream vậy đó .....

Read More

BÍ QUYẾT LÀM THÔNG MẠCH MÁU BẤT KỂ LÀ NGHIÊM TRỌNG ĐẾN MỨC NÀO CŨNG ĐỀU CÓ THỂ LÀM THÔNG!

Kinh nghiệm bản thân của một người sống ở Luân Đôn, khi ông ấy đi Pakistan họp, đột nhiên bị đau ngực dữ dội, sau đó được Bác sĩ cho biết ba mạch máu của ông đã bị tắc nghẽn nghiêm trọng, cần phải làm phẫu thuật. Thời gian phẫu thuật là một tháng sau, trong thời gian đó, ông đã đến gặp một vị Bác sĩ Hồi giáo trị liệu theo phương pháp y học cổ truyền quốc gia.

Vị Hakim để cho ông ta tự mình làm một bài thuốc uống ở nhà, ông uống một tháng. Một tháng sau ông đến cùng một bệnh viện kiểm tra, phát hiện 3 mạch máu này rất sạch sẽ, chỗ vốn dĩ bị nghẽn đã hoàn toàn thông hết rồi.

Ông là một tín đồ Hồi giáo rất thành tâm, nhằm giúp cho càng nhiều người được lợi ích, ông đã chia sẻ kinh nghiệm của mình trên mạng, hai tấm hình chụp mạch máu trước và sau của ông cũng đăng lên mạng, trong hình có thể thấy được sự khác biệt rõ ràng trước và sau khi điều trị bằng bài thuốc này, ngay cả người bình thường cũng có thể nhìn ra.

Nguyên liệu cần dùng như sau:

1 ly nước cốt chanh
1 ly nước cốt gừng
1 ly nước cốt tỏi
1 ly giấm táo

Cách làm:

1. Tỏi bóc vỏ, gừng gọt vỏ cắt miếng nhỏ, cho vào máy ép trái cây ép lấy nước, hoặc là cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó dùng vải lọc lọc lấy nước cốt.

2. Đặt nồi nước cốt tỏi và gừng lên bếp, thêm nước cốt chanh và giấm, để lửa lớn nấu sôi, sau đó vặn lửa nhỏ lại nấu khoảng nửa tiếng, không cần đậy nắp, để cho nước bốc hơi lên, còn lại khoảng phân nửa nước cốt là được.

3. Sau khi nguội, thêm mật ông vào khuấy đều, có thể cần nhiều mật ong, chủ yếu là để cho nước cốt dễ uống.

4. Đem thành phẩm đựng vào trong bình thủy tinh có nắp, bỏ vào tủ lạnh.

Cách uống:

Mỗi ngày uống một muỗng trước bữa ăn sáng. Phần lớn người có thể trị tận gốc bệnh tim mạch. Cũng có thể làm thức uống, phòng chống bệnh tim mạch và cao huyết áp, phòng ngừa cảm cúm…

Sau khi uống một tháng đến bệnh viện kiểm tra lại, sẽ phát hiện mạch máu sạch sẽ, chỗ tắc nghẽn đã được thông hoàn toàn rồi.

     Lam Sơn - kho thuốc đông y

Read More

Tĩnh Lặng - Trong Sáng - HT Thích Viên Minh giảng bài này rất hay

Thích Viên Minh - Tĩnh Lặng - Trong Sáng

Read More

Bất ngờ với cụ bà 70 tuổi múa cột đẹp không thua siêu mẫu :)

Những bức ảnh chụp khiến người dân Trung Quốc “sôi sục” vì người múa cột là một cụ bà đã bước sang tuổi 70.

Trong khi nhiều người phụ nữ lớn tuổi ở Trung Quốc giải trí bằng cách tham gia các câu lạc bộ hoặc đi dạo cùng chồng, bà Dai Dali (Thành Đô, Tứ Xuyên) lại thích dành thời gian rảnh rỗi cho bộ mônmúa cột.

Bà Dai thực hiện động tác múa cột mà giới trẻ cũng phải chào thua.

Cụ bà này bắt đầu làm quen với múa cột từ 4 năm trước và dần cảm thấy yêu thích nó nên thường xuyên luyện tập trong phòng ngủ của mình. Đến nay, bà Dai đã có thể thực hiện những động tác nhào lộn, uốn dẻo trên cột ở mức độ cực khó mà các cô gái trẻ chưa chắc đã làm được.

Thậm chí, bà Dai còn tham gia khá nhiều cuộc thi múa cột ở Trung Quốc và giành luôn chức vô địch múa cột lần thứ 5 toàn quốc. Người phụ nữ “già về tuổi nhưng tâm hồn không già” này cho biết, bà rất muốn khuyến khích mọi người tiếp cận múa cột và xem nó như những môn thể dục thể thao phổ biến khác. “Đây hoàn toàn là một cách nhảy múa bình thường, không có gì thô tục cả. Mọi người trong gia đình đều ủng hộ tôi. Tôi muốn khẳng định rằng tuổi tác không bao giờ là vấn đề nếu như bạn có mục tiêu để theo đuổi”, bà Dai chia sẻ với báo chí.

Cùng xem những động tác múa cột điêu luyện của bà Dai.

Read More