Vacation at Pocono

 Sau bao nhiêu ngày bị nhiều "tai ách " ,CN rất sợ cho nên ráng làm phước và niệm Ngài Quán Thế Âm thật nhiều , nhưng trong cuộc sống này đừng hòng nghĩ đến chuyện gì mà vĩnh cửu , trong cái vui thì đã có mầm mống buồn ,trong cái buồn thì sẽ có mầm mống hạnh phúc ,có lẽ trong kiếp người mình phải có vui và buồn mới sống nổi ,chứ buồn hoài chắc là trái đất này sẽ  khg còn 1 người .

  Mấy tuần nay cứ bận đi chơi miết ,ước gì ngày nào cũng được vậy thì vui qúa . Ai muốn vui nhiều thì tu thập thiện sẽ được về cõi trời ở ,nhưng hết phước sẽ rớt lại làm người ,hay nhiều lúc bị làm heo cũng khg chừng ,cho nên tùy chọn ...)))
 
  Mấy ngày trước đi Pocono chơi , vào hè thì trên đó phong cảnh rất hữu tình  ,núi non trùng trùng ,điệp điệp ,đường lộ thì lên xuống thất thường ,khi thì lên dốc cao ,rồi từ từ tuột xuống ,nhiều lúc xe chạy lên hơi cao ,bị áp suất ép nên hơi khó chịu chút , mà trên này không khí rất trong lành ,all green , và rất nhiều hồ lớn , vì hôm qua là ngày lễ độc lập ở nước Mỹ ,cho nên dọc theo bờ hồ ,thấy nhiều người Mỹ họ BBQ trên bờ hồ ,còn những trẻ con thì nhảy xuống hồ tắm rất đông , còn vài chổ hồ khác thì họ cho tàu xuống chạy ,rồi cột dây để cái phao bự cho trẻ em  ngồi ở trên phao ,nhưng khi tàu bẻ cua hay chạy nhanh qúa ,là cái phao lật gọng .  

  CN thấy quang cảnh thật nhộn nhịp trên sông , họ bày vẽ ra nhiều trò chơi trên nước ,rất vui ,nhưng CN thì thích lướt jet sky trên nước ,leo lên ,chạy hết ga ,lướt sóng vù vù ,vui lắm .Nhớ mấy năm trước ,mướn jet sky  chạy ra biển ,chứ khg phải hồ ,có người dẫn đầu ,dẫn cả nhóm người chạy thật xa ra khỏi bờ ,  trời ,mới biết chạy lần đầu mà gặp sóng lớn ,phải nói là rất sợ  ,vì những đợt sóng cao dập ,làm cho chiếc jet sky của mình muốn lật qua 1 bên ,mà càng sợ thì CN càng chạy chậm ,đến nổi mấy ông chạy sau CN chịu khg nổi đã vượt qua khỏi mình ,và biến hút đằng trước rất nhanh . Rồi cái ông Mỹ dẫn đoàn ,phải thổi tu huých bắt mình chạy nhanh lên ,sợ qúa nhưng bị bắt buộc nên phải rồ máy chạy nhanh ,thì lạ thật ,càng chạy nhanh thì tay lái khg bị đảo ,chứ chạy từ từ thì tay lái đảo  dử lắm ,cơ hồ như muốn lật úp mình vậy . Cho nên đường tu mình cũng vậy ,ráng tu cho nhiều lên thì tâm mình mới thật vững chắc trước những cơn sóng của cuộc đời ,chứ tu lèng èng ,tâm chao đảo ,thì dễ bị lật gọng ,té nhào lắm .

  Hôm qua CN đi chung với cả đám con nít và người lớn ,tính ra chắc khoảng hơn 20 người ,đi vào chổ chơi nước , ở Pocono có rất nhiều trò chơi nước ,nhưng chổ này thì có mấy cái ride thấp ,cho mấy đứa con nhỏ vào chơi được , nó có hồ làm sóng giả , rồi cái ride thấp thấp ,lài lài tuột xuống ..... có cái ride ,mà leo lên mình nằm dài và cho tuột xuống , 1 hồi ra ai cũng bị trầy ngay cùi trỏ ,rát thấy mồ luôn ......chắc là leo lên ,bị tuột nhanh qúa  ,sợ cho nên lấy 2 tay chống lại tính cản cho chậm lại  ,mai mà nhờ có nước ,chứ khg thôi ra khỏi chổ đó chắc bị mất hết da trên tay ......mắc cười nhất là bà chị chồng của CN ,khi tuột xuống cái hồ sâu có 3 feet mà chỉ muốn chết chìm ,mai với nhằm cây sắt cho nên khg bị gì ,về nhà  ông chồng của CN chọc chỉ : Can you stand ? .....mực nước  cao ngang ngực ,cho nên mình có thể đứng lên được ,mà chỉ có đeo phao tùm lum hết mà cũng bị uống nước qúa trời ......mà nói chớ khg biết bơi mà khi mình rớt cái đùng xuống nước là hết hồn lắm ,lúc đó quýnh lên ,tay chân quơ tá lả ,nhưng càng quơ quào thì càng bị chìm sâu ,cho nên hàng ngày mình phải tập sau cho càng ít sợ chết thì càng tốt ,tới chừng nào khg sợ chết thì lúc đó tu thành công rồi ......mà phương pháp thì chỉ có quán chiếu thân này vô thường ,tạm bợ ,khg thật ,nhiều chất bất tịnh trong thân ,quán chiếu từng sát na thì vài tháng hay vài chục năm sau sau sẽ nhàm chán thân này ,và sẽ muốn rủ bỏ cho xong chuyện .

  Viết càng  dài thì càng viết dở ,làm bà con làm biếng đọc . Chúc các bạn có 1 mùa hè thật vui vẻ .

Read More

Làm thế nào để thương được kẻ thù của mình ?

Nếu chẳng may gặp phải “kẻ thù”, một người mình quen biết luôn luôn tìm cách nói xấu mình bạn phải làm thế nào nhỉ ? Nếu không biết tu, chắc một ngày bạn nghĩ phải đem họ lên đoạn đầu đài vài lần cho hả cơn giận... Nếu mình muốn chuyển hoá những cơn giận, những căm hận từ ngàn kiếp trong tâm thành lòng từ bi thì thật là khó khăn. Thương được người mình ghét cay ghét đắng ấy thật sự là cả một quá trình tu tập lâu dài. Đây là một vài chiêu điều phục tâm mình, vỗ về tâm mình được bình yên trong cơn thịnh nộ mà Chơn Ngọc nghiệm ra được.

Read More

Cạo gió không đúng chỗ sẽ chết

( TheGioiChaMe.com ) - Cùng với nồi xông, bát cháo giải cảm, đánh gió... cạo gió là một trong những phương pháp chữa bệnh độc đáo được lưu truyền lâu đời trong dân gian.

Cho đến nay, mặc dù chưa có công trình nghiên cứu khoa học đầy đủ nào đánh giá tác dụng của phương thức trị liệu này và y học hiện đại cũng còn những ý kiến khác nhau khi đặt ra vấn đề có nên công nhận đây là một phương pháp trị bệnh chính thống, nhưng trên thực tế nó vẫn tồn tại và phát triển vì mang lại những hiệu quả nhất định cho nhiều người bệnh.

Không tuỳ tiện cạo gió

Không nên cạo quá lâu và không dùng lực quá mạnh khiến da bị xước hoặc xuất huyết. Ảnh: L.H.T

Cạo gió là phương pháp sử dụng bờ của những vật có cạnh hình cung tròn và tương đối nhẵn như muỗng nhôm, rìa đồng tiền kim loại, miệng chén, rìa bát, đĩa sứ, lược, nhẫn bạc, sừng trâu... tác động lên các vị trí thích hợp khác nhau trên cơ thể theo quan điểm của học thuyết âm dương, kinh lạc trong y học cổ truyền nhằm dự phòng và chữa trị bệnh tật.

Đây là phương pháp chữa bệnh dân gian hiệu quả, rẻ tiền, an toàn, thao tác cũng vô cùng đơn giản. Phương pháp này đặc biệt có ý nghĩa ở các vùng sâu, vùng xa, trong hoàn cảnh thuốc không có trong tay, thầy chưa có tại chỗ.

Nói chung, phương pháp này thích hợp nhất cho trường hợp cảm mạo. Cảm mạo, bao gồm cả cảm mạo thông thường và cảm mạo dịch (còn gọi là cảm cúm, bệnh cúm) là một nhóm bệnh truyền nhiễm phát sinh ở cả bốn mùa trong năm nhưng thường gặp nhiều hơn vào hai mùa đông và xuân.

Theo đông y, nguyên nhân gây cảm mạo thường do hai yếu tố: một là, chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút; hai là, các tà khí (mầm bệnh) như phong, hàn, thử, thấp, táo, hoả xâm nhập vào cơ thể; trong đó vai trò chính khí là hết sức quan trọng. Ngoài ra, cạo gió còn được chỉ định trong các trường hợp nhức đầu, đau mình mẩy, hoa mắt, chóng mặt... Tuy nhiên, mặc dù đây là một phương pháp trị liệu đơn giản nhưng trong mọi trường hợp vẫn rất cần sự thăm khám và chỉ định cụ thể của thầy thuốc chuyên khoa.

Thao tác cạo gió phải đúng

Những người phải kiêng cạo gió Cạo gió không được dùng cho những người bị mắc các bệnh tim mạch, cao huyết áp, dễ xuất huyết, người có bệnh khó đông máu, bị các bệnh da liễu ở những vị trí cần cạo gió... Ngoài ra, phụ nữ có thai và trẻ em còn quá nhỏ cũng phải tránh sử dụng phương pháp trị liệu này.

Vị trí cạo: thông thường là dọc hai bên cổ gáy, từ cổ dọc xuống đến vai, kín hết diện vai, dọc hai bên cột sống rồi toả ra hai mạn sườn, kín hết diện lưng. Nếu người bệnh ho, ngứa cổ họng thì cạo thêm dọc xương mỏ ác ở ngực. Nếu bụng lạnh, đau, cạo thêm vùng bụng, nếu nhức dọc chi trên thì cạo thêm cánh tay và cẳng tay.

Kỹ thuật cạo: chọn nơi kín gió, bảo người bệnh nằm ngay ngắn, tĩnh tâm, toàn thân thư giãn. Sát trùng dụng cụ cạo gió, thoa dầu lên vùng cần cạo rồi dùng lực vừa phải miết đều một chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài sao cho người bệnh cảm thấy nóng ấm, dễ chịu là được.

 

Ở vùng lưng, có thể dùng lực mạnh hơn một chút. Lần lượt cạo từ vùng này sang vùng khác. Thông thường, mỗi vùng cạo từ 3 – 5 phút là da ửng đỏ. Sau khi cạo, cho người bệnh uống một cốc sữa hoặc một cốc trà gừng nóng, hoặc ăn một bát cháo giải cảm có hành tươi và tía tô rồi đắp chăn nằm nghỉ.

Lưu ý không nên cạo quá lâu và không dùng lực quá mạnh khiến da bị xước hoặc xuất huyết làm bệnh nhân đau đớn và rát bỏng nhiều ngày. Dụng cụ cạo gió cần cầm thẳng, không cầm nghiêng dễ gây xuất huyết. Khi cạo, tránh chỗ gió lạnh, mùa đông cần giữ ấm, mùa hè không để quạt thổi thẳng vào người bệnh. Trong khoảng 30 phút sau khi cạo, tránh tắm rửa bằng nước lạnh. Không cho bệnh nhân đi ra ngoài ngay để tránh bị cảm lại.

Read More

Nước muối trị viêm họng hạt

Nước muối để ngậm cần có độ mặn tương đương với nước canh và ấm hơn thân nhiệt vài độ (nhất là về mùa lạnh) để gây giãn mạch, tăng tuần hoàn tại chỗ, khiến bạch cầu đến đây nhiều hơn. Nên pha sẵn nước muối mặn đựng vào chai, khi súc họng thì pha thêm nước nóng để có độ mặn và độ nóng cần thiết.

Biểu hiện của bệnh viêm họng hạt (viêm họng mạn tính) là cảm giác vướng víu, ngứa rát thường xuyên trong họng; ho và khạc đờm (quánh dính hoặc trắng nhầy) thường xuyên (nhất là sáng sớm, khi ngủ dậy). Nhiều người bệnh do ngứa họng nên hay khậm khạc, dặng hắng. Khám tại chỗ thấy thành bên họng hơi đỏ, thành sau họng có những hạt trắng. Khi sức đề kháng của cơ thể bị giảm sút (do nhiễm virus, làm việc căng thẳng, thay đổi thời tiết), bệnh có thể nặng lên thành một đợt viêm họng cấp (đau họng, sốt, ho khạc đờm đặc...)

Viêm họng hạt đến nay vẫn được coi là một bệnh khó điều trị dứt điểm. Các phương pháp điều trị tích cực như đốt lạnh (dùng nitơ lỏng), khí dung kháng sinh tại chỗ... không cho kết quả lâu dài. Để giảm bớt triệu chứng và đề phòng những đợt cấp hoặc biến chứng, nên áp dụng một phương pháp đơn giản mà hiệu quả: súc họng bằng nước muối loãng.

Cách súc họng

Trước tiên, cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối đã pha trong khoảng 30 giây. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới súc họng.

Ngồi dựa lưng vào thành ghế, cổ ngửa ra sau đến mức tối đa. Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu "khò khò" đều đặn (có thể hình dung lúc súc họng là khi ta đang phát âm o, a hoặc ê). Sau khi đẩy hơi hết, ngồi lại tư thế bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu nữa.

Cứ 3 giờ súc họng một lần. Nếu họng đang viêm cấp, khoảng cách giữa hai lần súc họng có thể gần hơn. Điều quan trọng nhất là phải nhớ súc họng trước và sau khi ngủ. Với người hay đi tiểu đêm, cần phải súc họng cả trong những lần thức giấc này.

Kết quả của việc súc họng nước muối sẽ được thấy rõ sau khoảng vài ngày, đặc biệt đối với những bệnh nhân đang ở đợt cấp. Việc điều trị kháng sinh phối hợp là điều không cần thiết đối với viêm họng mạn. Nhưng nếu đang có đợt cấp, kháng sinh sẽ làm bệnh lui nhanh hơn.

Thanh Vy

http://yhocthuongthuc-nguyentienquang.blogspot.com/2011/10/viem-hong-hat.html

Read More