Tết quê nhà

Nhìn thấy  hình này nhớ hồi xưa Tết ở VN , ba mình cũng  thức nấu bánh tét bằng cái lò 3 cục gạch như thế này :

Read More

Ăn gì cho con thông minh trong lúc mang thai

 

  Mình thấy vài người quen khi đang mang thai tự nhiên thèm trứng vịt lộn , mua hết chục này tới chục kia về luộc ăn , vì nghe đồn là ăn vậy thì con sẽ thông minh ..... trời , mấy ẻm ra học khg biết chữ nào hết , cô giáo mắn vốn hoài , rồi vô lớp và ở nhà quậy bà cố luôn , mấy bà má khốn đốn khổ sở vô tận . Cho nên trong lúc mang thai phải biết chọn những thức ăn tốt mà ăn thì đứa bé ra đời nó sẽ thông minh và ngoan hiền và có hiếu với mình .

   Như trong lúc mình mang thai đứa con trai đầu lòng , nghe người quen nói uống sữa đậu nành nhiều thì con sanh ra sẽ trắng trẻo . Thế là ngày nào trong tủ lạnh mình cũng 2,3 ca thật to sữa đậu nành tự nấu , lúc đó  1 ngày mình uống ít nhất  1 gallon sữa đậu nành , mình uống thai nước mà , mà ngộ nghe , lúc đó mình thèm pizza lắm , ăn hoài mà khg biết ngán , tới khi sanh ẻm xong nhìn thấy pizza là mình muốn ói  :)  Mà trong lúc mang thai , khg biết khiến gì mình thích niệm Phật lắm , lúc đó mình chưa biết tu nhiều , trong lúc mà mình đứng xay sữa đậu nành uống đó là mình niệm Phật vậy đó , hay lúc nấu cơm , quét nhà mình cũng thường hay niệm Phật , bởi vậy con trai mình  mới sanh ra ẻm thông minh lắm , mới ra  tháng mà ẻm biết nhận ra người này người kia , cùng tuổi ẻm 4,5 em nhưng ẻm là lanh lẹ , nhanh nhẹn nhất trong đám , chơi chung là ẻm làm leader khg à , bày đầu phá 1 cây , khg ai bằng .  Mình nói cái này khg có ý là đem con mình ra khoe nhé các bạn , chủ yếu ở đây là mình nói về thức ăn , khi mình khg ăn nhầm thức ăn xấu thì đưá trẻ rất là thông minh , vì trong lúc bé ở trong bào thai , lúc đó là giai đoạn rất quan trọng phát triển đầu óc , cho nên thức ăn mình phải chọn rất kỹ , như là đậu nành giúp phát triển bộ não của trẻ rất tốt , đậu đen , đậu  xanh , đậu đỏ , hạt almond , những loại đậu có chất protein còn nhiều hơn trong thịt nữa , rồi ăn rau cải xanh , nhưng quan trọng nhất vẫn là gạo lứt , gạo lứt thấy vậy chứ bổ lắm đó , là 1 nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển bộ óc của đứa trẻ . gạo lứt và đậu nành là nguồn bổ dưỡng chính cho sự phát triển của bé .

  Chọn thức ăn tốt , rồi mặc khác mình phải biết dạy bé từ trong bụng nữa , mình thấy những bà mẹ biết tu , trong lúc mang thai , niệm Ngài Quan Thế Âm hay Ngài Điạ Tạng thường xuyên , đứa nhỏ sanh ra đẹp lắm và cũng cực kỳ thông minh luôn . Nếu ngồi niệm Phật và nhìn tượng nào của Phật thì đưá bé sanh ra sẽ có nét hao hao giống vậy đó , mọi việc do tâm tạo mà . Lúc mình mang thai , tự nhiên mình thấy hình thằng bé Mỹ trắng kia nằm ngủ dễ thương qúa trời  , mình cắt hình để trong phòng ngủ nhìn hoài , mà thật lúc con mình khoảng 2,3 tháng nằm ngủ , ai lại nhìn cũng nói cái mặt ẻm giống như thằng bé trong hình ( chỉ trong lúc ngủ thôi , còn mở mắt ra thì khg giống ...hihi....)

  Cho nên trong lúc mang thai thì nên ăn nhiều gạo lứt  + tàu hủ + sữa đậu nành + ăn tất cả các loại đậu + rau xanh nhiều + niệm Ngài Quan Thế Âm thật nhiều  =  đưá bé sanh ra sẽ thông minh cực kỳ , đẹp trai hay đẹp gái cực kỳ luôn  :)  Nhất là những trường hợp khg may , đi siêu âm bác sĩ bảo đưá trẻ sau này sanh ra sẽ bị tật nguyền , khg sao , đừng phá bỏ đưá nhỏ tội nghiệp , lúc đó bà mẹ  có thể chuyển  nghiệp cho con được , nên qùy trước Ngài Quan Thế Âm và lạy sám hối , cả nguyên gia đình càng tốt , rồi bà mẹ và cha đứa bé nên phát tâm ăn chay , phóng sanh thật nhiều , cúng dường Tam Bảo ( Phật , Pháp là in kinh , Tăng ) ....làm tất cả các điều thiện hồi hướng cho đứa bé trong bụng .....bảo đảm trong qúa trình mang thai 9 tháng đưá bé trong bụng sẽ hết tật nguyền , sẽ bình thường như những trẻ khác , cái này là mình thấy 1 vài người rồi mới nói đó nha , và cũng nghe trong băng giảng của mấy Thầy nữa , rất nhiều trường hợp cha mẹ có thể sửa đổi lại vận mạng cho bé trong lúc mang thai , nhất định đừng phá bỏ nó nghen , tội nghiệp lắm , mà phá bỏ nó , vong hồn nó theo báo mình dữ dội lắm đó , đưá nhỏ vì lòng oán hận bị cha mẹ giết chết sẽ thành tiểu quỷ , nó theo báo hoài làm cho cha mẹ phải lâm vào cảnh dở sống dở chết chứ khg chơi đâu , cho nên phải rất là cẩn thận . Bởi vậy mình rất thích đạo Phật là vậy , có thể tự sửa đổi lại vận mạng đen tối của mình thành tươi sáng rạng rỡ hơn nếu mình biết cách làm đúng Pháp .

 

Read More

Rút tỉa những cái rất hay khi nghe pháp

  Đức Phật của mình  phải nói là rất giỏi , có 1 trí tuệ rất siêu việt , cái gì Phật củng biết hết , Phật dạy mấy Thầy và Phật tử  nhiều cái rất là hay . Chẳng hạn như : người Phật tử , chỉ nên quy y Phật , Pháp , Tăng  , khg nên quy y tà thần và qủy vật , trong đó có mở ngoặc thêm tà sư và bạn ác cũng nên tránh xa . Còn đối với những đệ tử của Như Lai ( mấy Thầy , Sư Cô ) Phật ví như những con ong đi hút mật , hút mật sao mà vẫn giữ được hương sắc của hoa , làm cho hoa 1 ngày tươi đẹp hơn , chứ đừng hút xong để hoa tàn héo , cánh hoa chết luôn , rồi hoa đi theo đạo chúa luôn ...híhí....

  Mình nghe băng kia của HT Thanh Từ giảng , HT nói cái gì cũng có nhân duyên của nó , khg phải khi khổng khi khg mà mình gặp chuyện , kiếp trước mình khg đi chơi xấu với người ta thì kiếp này khi gặp mình người ta khg chơi xấu với mình đâu , thiếu nợ người ta thì khi gặp lại người ta đòi chứ có gì mà lạ , khg có khói thì làm sao có lửa , mình gieo trồng nhân xấu hồi qúa khứ thì kiếp này phải trả thôi , có gì mà phải than thân trách phận chứ  :)  trách là tự trách mình thôi .

  Người ta càng phỉ báng mình thì mình càng có phước ( mới nghe Thầy Thông Lai giảng ...)

 Giờ mình chưa nhớ  ra hết những lời dạy của Phật  nhưng sẽ còn tiếp ........
  

Read More

Thức ăn ít calories nhất

Hôm rồi xem trong Tivi , mình thấy họ làm loại pizza gì nhỏ nhỏ ,bỏ rau cải đỏ đỏ xanh xanh gì nhìn thấy ngon lắm ,  cả chục cái mà có 5 ,6 calories , người trainer bảo cứ tha hồ ăn cho no đi , khg mập lắm đâu ...hic...mình kết nhất là cái khúc đó :) Hôm nay lên mạng nghiên cứu at :

  http://www.health.com/health/gallery/0,,20475957,00.html

1- Bưởi :

So-called superfoods are nutritional powerhouses that help build bones, prevent chronic diseases, improve your eyesight, and even keep your mind sharp. But did you know new evidence suggests these foods can also help you get—and stay—slim? 

Grapefruit - Even if you changed nothing else about your diet, eating half a grapefruit before each meal may help you lose up to a pound a week! A compound in the tangy fruit can lower insulin, a fat-storage hormone, and that can lead to weight loss. It's also a good source of protein, and because it's at least 90% water, it can fill you up so you eat less. 

2-Black beans :A cup of black beans packs a whopping 15 grams of satisfying protein and doesn't contain any of the saturated fat found in 

other protein sources, like red meat.

3- Oat 

Oats are rich in fiber, so a serving can help you feel full throughout the day. Just a half cup packs 4.6 grams of Resistant Starch, a healthy carb that boosts metabolism and burns fat.

4- Avocados 

There's no reason to be afraid of eating fats—as long as they're the right fats.

Oleic acid, a compound in avocados' healthy monounsaturated fats (MUFAs), may trigger your body to actually quiet hunger. Stick to a quarter or a half of an avocado and watch that belly fat melt away. The creamy fruit is also packed with fiber and protein. 

5 - Bluberries

Best known for their anti-aging effects, blueberries, while tiny, are a powerful figure-friendly eat: A 1-cup serving sets you back only 80 calories, and helps you feel full with 4 grams of fiber. 

6 - Broccoli 

Cooked or raw, this cruciferous veggie is well-known for its cancer-preventing powers, but with a punch of filling fiber in less than 30 calories a serving, it's bound to prevent weight problems too. 

7- Brown rice 

Brown rice is a heartier, fiber-packed alternative to less-than-super white rice. A half-cup serving contains 1.7 grams ofResistant Starch, a healthy carb that boosts metabolism and burns fat. 

Plus, brown rice is a low-energy-density food, meaning it's heavy and filling but low in calories. One study found that women who ate a higher-energy-density diet gained three times as much weight over six years than women eating a low-energy-density diet. 

8- Pears

Just one pear packs 15% of your daily recommended amount of fiber. One study found that women who ate three pears a day consumed fewer calories and lost more weight than those who didn't. Ditch the peeler though; the skin is where all that filling fiber is hiding! 

9- Wine

Resveratrol, the famed antioxidant found in grape skin, stops fat storage. Studies show that moderate wine drinkers have narrower waists and less belly fat than liquor drinkers. Downing a glass can boost your calorie burn for a good 90 minutes. 

10 -Kidney bean

One of several varieties of beans to make the list, red beans offer protein and fiber (more than 5 grams per serving!). Kidney beans are also rich in Resistant Starch; a 1/2-cup serving packs nearly 2 grams of this slimming carb. 

11- Almonds

Nuts are another superfood rich in healthy fats that help you slim down. 

Almonds in particular can help you shed pounds: In one study, people who added a daily helping of the nuts to a low-cal diet lost more weight than people who followed the same diet but swapped almonds for a carb-heavy snack like crackers. 

12 - Green teas

This steamy sip hydrates like water, which can help fill you up and shed pounds. Plus, the antioxidants in green tea will up your fat burn and calorie burn. One study found that five cups a day could help you lose twice as much weight, most of it around your middle. 

13 - Lentils 

Lentils are a great source of satiating protein and fiber. A half-cup serving delivers 3.4 grams ofResistant Starch, a healthy carb that boosts metabolism and burns fat. 

14- Bananas

Bananas are a slimming 
superfood at the heart of Health'sCarbLovers Diet. A slightly green, medium-size banana will fill you up and boost your metabolism with its 12.5 grams of Resistant Starch. Even a ripe banana still ranks high on the list of foods containing RS, with almost 5 grams. 

15- Bánh mì trứng ốp la

Eggs get a bad rap when it comes to weight loss. But the breakfast staple is loaded with protein that will curb your appetite. One study found that overweight women who ate egg breakfasts lost twice as much weight as women who started their days with bagels.

And don't worry about cholesterol: The study found that egg eaters don't have higher bad cholesterol or lower good cholesterol than bagel eaters. 

15- Dark chocoltate

Chocolate lovers, rejoice! A nibble of dark chocolate here and there can slow down digestion so you feel full longer and eat less at your next meal. 

Dark chocolate is full of MUFAs; studies show eating a diet high in these healthy fats can rev your metabolism to burn fat and calories. It may also help by curbing cravings for salt, sweet, or fatty diet-wreckers. 

16- Oranges

At only 59 calories, you may not expect much from an orange, but thanks to a hefty dose of fiber, it ranks highest among fruits on a list of 38 filling foods put together by Australian researchers. Feeling full can help you eat less throughout the day. 

17- Potatoes

True, potatoes are high in carbs, but they are three times as filling as a slice of white bread, and top all the foods on the same satiety index as oranges. Plus, potatoes are also rich in Resistant Starch, which helps your body burn fat. 

18- Pine nuts

Nut lovers don't have to stick to almonds. These tiny bites pack the same heart-healthy fatty acids that quell hunger hormones and burn belly fat. One study found that swapping healthy unsaturated ones like those found in nuts for saturated fats helped overweight people lose weight without reducing calorie intake or upping their exercise. 

Plus, at only 95 calories for more than 80 nuts, you can enjoy them guilt free. 

19- White beans

One-half cup of these fiber-packed beans contains almost 4 grams of fat-blasting Resistant Starch, a healthy carb that boosts metabolism. 

Read More