1. Không uống quá nhiều caffeine
2. Không ngừng bộc lộ ( don't constantly vent )
3. Đừng ám ảnh về những điều họ không thể thay đổi
4. Không ăn thực phẩm không lành mạnh
5. Không được choáng ngợp dễ dàng . Đừng ngủ đủ giấc Đừng phân tích sự việc qúa nhiều .
6. tập thể dục
7. Đừng quá tải lịch trình của mình
8. Đừng cố gắng giành làm tất cả mọi thứ .
9. Không tập trung vào sự xấu thay vì tốt
10. Đừng trì hoãn
11. Đừng vội vàng thông qua cuộc sống
11 Stress-Inducing Habits and How to Avoid Them
1. Don’t drink too much caffeine
2. Don’t constantly vent
3. Don’t obsess over things they can't change
4. Don’t eat food that isn't healthy
5. Don’t get overwhelmed easily Don't get enough sleep Don’t overanalyze
6. Exercise
7. Don’t overload their schedules
8. Don’t try to do everything on their own
9. Don’t focus on the bad instead of the good
10. Don’t procrastinate
11. Don’t rush through life
2. Don’t constantly vent
3. Don’t obsess over things they can't change
4. Don’t eat food that isn't healthy
5. Don’t get overwhelmed easily Don't get enough sleep Don’t overanalyze
6. Exercise
7. Don’t overload their schedules
8. Don’t try to do everything on their own
9. Don’t focus on the bad instead of the good
10. Don’t procrastinate
11. Don’t rush through life
Posts
