Monday, June 13, 2016
Sunday, June 12, 2016
Càng thêm tuổi gân cốt càng yếu ớt
Dạo này khg biết tại ngay năm tuổi xui :) hay càng ngày càng già thêm mà mỗi buổi sáng thức dậy là mình hay bị quẹo tay , quẹo chân hay quẹo cổ . Nhiều hôm vừa bước xuống giường là muốn qụy ngay đó , đi khg nổi :) cho nên phải tập vài động tác cho gân cốt giãn ra mới đi được . Mà sau khi stretch 1 chút rồi thì thấy mình mẩy nó dẻo ra , có thể cong người xuống như hồi 18T sau khi đã stretch khoảng 30 phút . Mà phải công nhận tập thể dục xong nó khoẻ gì đâu luôn á , khg thôi mình mẩy gì nó cứng đơ như khúc củi :) chắc mình phải đăng ký đi học lớp yoga cho khoẻ qúa , cứ đà này hoài chịu khg nổi vì ngủ 1 đêm thức dậy là mình mẩy cứng đơ , bực gì đâu luôn á ......
Bị quẹo chân thì tập theo kiểu ở dưới sẽ hết đau ngay , mình để chân lên sofa hay ghế gì cao cao và stretch ra , lấy 2 tay đè đầu gối xuống , vậy mà gân khoẻ ra liền .
Mình có tập thử qua những động tác này rồi , cảm thấy giãn gân cốt và sau đó khoẻ lắm , chịu khó tập mỗi ngày thì cơ thể dẻo dai ít bị quẹo chân tay hay cổ .......
Saturday, June 11, 2016
Friday, June 10, 2016
Làm sao để thành công và hết đau khổ
Hôm qua mình xem show của ông Steve Harvey , ổng đem bà Mỹ trắng kia hiện tại là triệu phú , khi tự giới thiệu Cô ta còn nhấn mạnh Cô ta là multi - millionaire . Nhìn thấy hiện tại bà Mỹ này là rất là giàu có nhưng Cô ấy có 1 qúa khứ rất là đau khổ . Vì Má của Cô ấy có chồng sau nên ông chồng sau abuse her when she turn 6 years old , nghĩa là ổng lạm dụng bà Mỹ này từ lúc she còn bé tí , từ đánh đập đến hãm hiếp 1 đứa bé , rồi đánh Má cô ta củng qúa trời . Mà cha ghẻ sau này lạm dụng she suốt mười mấy năm , đến khi she vừa turn 16 tuổi là dính bầu với cha ghẻ và sau khi sinh con cô ta cho con và bỏ trốn nhà đi và trở thành người vô gia cư sống bờ sống bụi và nghiện ngập . Tới 1 ngày she nghiện cocaine đến cực điểm mà khg có cocaine để hít nên she đi xuống biển định tự tử . She nói là đi từ từ rồi sắp ra ngoài xa thì tự nhiên cô ta nghe trên trời ai đó nói là khg được chết mà hãy cố gắng thay đổi lại cuộc đời . Thế là she khg tự tử nữa và rời xa tất cả những người đã làm she thân bại danh liệt , mà cô ta nói bí quyết của thành công là hang around với những người thành đạt để từ đó học hỏi cách họ làm ăn hay là học hành , giống như dân gian mình có câu " gần mực thì đen , gần đèn thì sáng " ....... và sau đó thì cô ta chịu khó đi học lại và làm ăn thì phát lên rất giàu , hiện tại thì qúa là giàu có luôn . Sau đó thì cô ta chỉ dẫn cho 1 nhỏ Mỹ khác đang học high school mà vướng bầu rồi có con và nghỉ học . Cô ta dạy em đó phải hang around với những người học dược vì em Mỹ đó muốn trở thành dược sĩ , và hứa là sẽ giúp đỡ em đó ăn học . Có 1 câu cô ta nói mà mình rất kết là : những ai mà làm cho bạn nhiều đau khổ thì hãy dứt khoát chặt bỏ đừng níu kéo thương tiếc , khg bao giờ gặp mặt luôn để cho họ khg có cơ hội làm khổ mình và làm mình có những ý nghĩ tiêu cực . She nói tránh được những người đó và gần gủi những nhóm người tốt và thành công thì mình sẽ có ý nghĩ lạc quan hơn và từ đó mình sẽ làm việc có hiệu qủa và thành công được . Mà thật đó nha , nếu gần gũi oan gia nha , tối ngày họ cứ chê mình hoài , cho dù mình có giỏi tới cỡ nào đi nhưng lúc nào họ củng muốn dìm hàng mình , làm cho mình xuống tới tận đáy vực thẳm thì họ mới vui hay sao ấy , rồi từ đó làm cho con người mình thiếu tự tin dễ sợ luôn á , muốn làm gì củng sợ bị thất bại , đúng là oan gia mà , cứ truyền bad energy cho mình khg à , còn khi gần những " ân gia " , họ luôn nâng đỡ mình cho dù mình có dỡ tệ thì họ vẫn khen hihi Chúc các bạn đi đứng nằm ngồi gì thì nhớ niệm Phật nhé !
Subscribe to:
Posts (Atom)
.jpg)
Posts
