Om mani padme hum

Muốn cho tâm an định và tránh được phiền não chỉ có cách là nghe nhạc niệm Phật nào mà mình thích và niệm theo , sau đó là nghe thuyết pháp liên tục để tâm sáng ra .....phải nghe pháp và niệm Phật liên tục cả ngày  thì tâm mới được an lạc , nếu khg thì những vọng tưởng vui , buồn ,hờn thương , giận , ghét nó sẽ hoành hành mình chết luôn .