Dạo này vào hè thấy thiên hạ khoe dáng đẹp qúa làm hại CN cũng ráng xuống cân cho lẹ ,vả lại cứ đi biển và hồ cho con bơi lội hoài làm mình cũng "thiếu tự tin " qúa cỡ ....:))) , CN muốn xuống còn 100 pounds ,cho nên mỗi ngày phải ốm bớt 1 pound......hồi xưa mỗi lần diet là nhịn ăn cả ngày,chỉ ráng uống nước cho thật nhiều và ăn toàn rau cải ...tới ngày thứ 3 là tay chân run rẩy ,khg còn làm việc gì nổi và thế là ăn lại cho đã thèm ,rồi đâu vẫn vào đấy....Giờ ráng kiếm cách nào cho không bị mệt đây ,suy nghỉ 1 hồi ....sực nhớ là sữa đâu nành làm mình no dai và khỏe....thế là 2 ngày nay chỉ uống sữa đậu nành khg đường (tự làm còn sữa mua CN khg bảo đảm có bị lên cân khg nhé ) và khi đói ăn vài hạt đậu ,ăn khoảng nữa chén mì nước ....ta la ...sụt 2 pounds rưởi trong 2 ngày ....khg mệt cho dù làm việc cả ngày .....phải kết hợp uống nước trái cây(xay apple,chuối,cà rốt ,aloe vera) và sữa đậu nành(CN làm 1 lần rất nhiều ,nấu chín và bỏ vào tủ đá).... mới có đủ chất cho mình khg bị choáng váng,mệt mỏi.....Chú ý : ai bị đau bao tử thì khg nên uống sửa đậu nành nhiều qúa vì sẽ làm đau lắm .... tránh đồ ngọt,cơm (chất tinh bột )....thì sẽ ốm ngay .Ăn diet vậy nên ban đêm ngủ rất ít mà khg mệt.....CN nghỉ nếu mình ăn nhiều , đồ ăn nêm gia vị đậm đà và nhiều chất béo qúa sẽ bị mệt và buồn ngủ hoài.... thấy cách diet này hay hay nên post lên chia sẻ cho các bạn chút ....khi nào mà thấy blog này dẹp luôn là biết chuyện gì đã xảy ra với CN rồi nha....call 911 dùm...hihi...CN thấy mấy cousin cái eo bằng nắm tay ,chắc là mỗi ngày mấy nàng ăn 1 hạt đậu qúa ....ông chồng cứ nói dáng CN hít khg khí thôi cũng mập nữa ...hihi....làm buồn 5 phút....CN bảo hồi xưa tôi ốm nhom anh khg thấy sao ,mặc đồ size 0 chứ bộ(...lúc mới ở VN qua...hihi...).....
Posts
0 comments:
Post a Comment