Cách nhận ra vọng tưởng

"Nhận ra được mê vọng đã khó, mà thắng lướt được chúng lại càng khó hơn. Ta có thể nhận ra vọng tưởng sau khi học pháp một thời gian, nhưng cần phải tu tập miên mật lâu dài mới có thể thắng lướt được chúng. Và ngay cả khi ta đã học được cách tạm thời hàng phục vọng tưởng, ta còn cần phải tu tập nhiều hơn nữa mới có thể tận trừ chúng.
...Chúng ta cần phải nhận rõ vọng tưởng, kế đến ta phải tạm thời hàng phục chúng bằng cách áp dụng các pháp ngược lại và cuối cùng ta phải tận trừ tất cả vọng tưởng và dấu ấn của chúng nhờ thiền quán tánh Không"
(trích Tình Yêu Phổ Quát - Geshe Kelsang Gyatso)