Không biết ông chồng mình xem ở đâu mà bảo mình muốn ốm nhanh là mỗi ngày đi lên xuống cầu thang khoảng 50 lần , và nhảy dây . cách này là mất pounds rất nhanh :)
http://www.health.com/health/video/0,,20939698,00.html
Nhiều năm nay mình struggling với cái vụ xuống pounds này lắm rồi , đối với mình ốm lại là 1 cái gì đó rất là khó làm lắm , cứ sụt được 5 pounds sau đó lên lại , khó mà xuống được 10 hay 20 pounds qúa ....Ông xã mình bảo I need discipline myself .... vậy chứ cứ chun vô bếp nấu ăn hoài rồi bảo mình khg ăn thì làm sao chịu nổi chứ :)
.jpg)
Posts
0 comments:
Post a Comment